Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR)
La Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR) fue desarrollada por Francine Shapiro. Es una terapia en la que se le pide a la persona que está siendo tratada que recuerde imágenes angustiosas; el terapeuta luego dirige al paciente en un tipo de estimulación bilateral, como movimientos oculares rápidos de lado a lado o golpecitos en las manos. Se basa en la idea de que los pensamientos, sentimientos y comportamientos negativos son el resultado de recuerdos no procesados.
¿En qué se basa la EMDR?
La EMDR se fundamenta en el Modelo de Procesamiento Adaptativo de la Información (AIP), que sostiene que:
- Los recuerdos traumáticos pueden almacenarse de manera disfuncional en el cerebro.
- Cuando estos recuerdos no se procesan adecuadamente, continúan causando angustia en el presente.
- La estimulación bilateral (como los movimientos oculares) ayuda al cerebro a reprocesar estos recuerdos de manera adaptativa.
- Una vez que el recuerdo se procesa, la angustia asociada disminuye y la persona puede desarrollar creencias más saludables sobre sí misma.
Las 8 Fases de la Terapia EMDR
📋 Fase 1: Historia y Planificación del Tratamiento
El terapeuta evalúa la historia del cliente e identifica los recuerdos traumáticos a tratar.
🧘 Fase 2: Preparación
Se enseña al cliente técnicas de afrontamiento y estabilización para manejar la angustia emocional.
🎯 Fase 3: Evaluación
Se identifica el recuerdo objetivo, la imagen negativa asociada, la cognición positiva deseada y las sensaciones físicas.
🔄 Fase 4: Desensibilización
El cliente se enfoca en el recuerdo traumático mientras recibe estimulación bilateral, permitiendo que el recuerdo se reprocese.
💭 Fase 5: Instalación
Se refuerza la cognición positiva deseada mientras el cliente continúa con la estimulación bilateral.
🔍 Fase 6: Exploración Corporal
Se identifica y procesa cualquier tensión física residual relacionada con el recuerdo traumático.
🧹 Fase 7: Cierre
El terapeuta ayuda al cliente a regresar a un estado de equilibrio emocional al final de cada sesión.
📊 Fase 8: Reevaluación
Se evalúa el progreso del cliente y se determinan los próximos pasos en el tratamiento.
Condiciones para las que la EMDR es efectiva
- Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT)
- Trastornos de Ansiedad
- Depresión
- Fobias
- Duelo complicado
- Trastorno de Pánico
- Abuso y trauma infantil
📌 Tipos de Estimulación Bilateral utilizados en EMDR:
- Movimientos oculares: El cliente sigue los dedos del terapeuta moviéndose de lado a lado.
- Golpecitos (tapping): El terapeuta da golpecitos alternados en las manos, rodillas u hombros del cliente.
- Tonos auditivos: Se utilizan sonidos alternados en cada oído a través de auriculares.
- Estimulación táctil: Dispositivos que vibran alternadamente en cada mano.
Documento completo traducido del original en inglés | EMDR
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) was developed by Francine Shapiro. It is a therapy in which the person being treated is asked to recall distressing images; the therapist then directs the patient in one type of bilateral stimulation, such as side-to-side eye rapid movement or hand tapping. It is founded on the idea that negative thoughts, feelings, and behaviors are the result of unprocessed memories.
What is EMDR based on?
EMDR is based on the Adaptive Information Processing (AIP) Model, which holds that:
- Traumatic memories can be stored dysfunctionally in the brain.
- When these memories are not properly processed, they continue to cause distress in the present.
- Bilateral stimulation (such as eye movements) helps the brain reprocess these memories adaptively.
- Once the memory is processed, the associated distress decreases and the person can develop healthier beliefs about themselves.
The 8 Phases of EMDR Therapy
📋 Phase 1: History and Treatment Planning
The therapist assesses the client's history and identifies traumatic memories to be treated.
🧘 Phase 2: Preparation
The client is taught coping and stabilization techniques to manage emotional distress.
🎯 Phase 3: Assessment
The target memory, associated negative image, desired positive cognition, and physical sensations are identified.
🔄 Phase 4: Desensitization
The client focuses on the traumatic memory while receiving bilateral stimulation, allowing the memory to be reprocessed.
💭 Phase 5: Installation
The desired positive cognition is strengthened while the client continues with bilateral stimulation.
🔍 Phase 6: Body Scan
Any residual physical tension related to the traumatic memory is identified and processed.
🧹 Phase 7: Closure
The therapist helps the client return to a state of emotional equilibrium at the end of each session.
📊 Phase 8: Reevaluation
The client's progress is assessed and next steps in treatment are determined.
Conditions for which EMDR is effective
- Posttraumatic Stress Disorder (PTSD)
- Anxiety Disorders
- Depression
- Phobias
- Complicated grief
- Panic Disorder
- Abuse and childhood trauma
📌 Types of Bilateral Stimulation used in EMDR:
- Eye movements: The client follows the therapist's fingers moving side to side.
- Tapping: The therapist gives alternating taps on the client's hands, knees, or shoulders.
- Auditory tones: Alternating sounds are used in each ear through headphones.
- Tactile stimulation: Devices that vibrate alternately in each hand.
Original document - Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)